Antes de usar las medias de compresión es necesario una valoración por el especialista de Cirugía Vascular de tu zona. No solo hay que explorar las venas varicosas que puedas tener, sino también, valorar si presentas alguna patología arterial en las piernas que sea asintomática.
Después de una exploración detallada se sabe el grado de clínica venosa que puedas tener. Estos grados van desde C0 a C6, la última escala (C6) es cuando hay la presencia de una úlcera activa.
Las medias de compresión son un elemento fundamental para el tratamiento de la enfermedad venosa crónica. Su acción consiste en crear una compresión suficiente de manera ascendente, esto quiere decir que es mayor a nivel del tobillo y en el tercio inferior de la pierna. Esto hace que la sangre no se quede estancada y favorece el retorno venoso al corazón. Mejorando así la sintomatología de la persona.
Grados de media de compresión y que grado necesitas según tu valoración.
Son 4 grados de compresión medidos en mmHg:
- 10 – 20 Ligera
- 21 – 30 Moderada
- 31 – 40 Fuerte
- > 40 Muy fuerte
Medías de compresión ligera
Se suele recomendar cuando el paciente presenta escasa clínica venosa y tiene a la exploración alguna araña vascular o telangectasia. Pero en algunos casos yo suelo recomendar la moderada en pacientes que pasan muchas horas de pie o sentados.
Calcetines algodón de Compresión 13-15 mmHg
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CALZITALY Medias de Compresión 15-21 mmHg
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Media de compresión moderada
Se recomienda en pacientes con varices significativas y que también pueda presentar “hinchazón” (edema) de la pierna durante el transcurso del día.
También es recomendado al realizar algún viaje largo (>4 horas), durante el embarazo, en pacientes que trabajan muchas horas de pie o sentados.
CAMBIVO 2 PARES CALCETINES DE COMPRESIÓN 20-30 mmHg
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Relaxsan Basic 970A punta abierta compresión 22-27 mmHg
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Relaxsan Basic 980 Pantimedias compresión 22-27 mmHg
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Relaxsan Microfibra 890M Pantimedias de maternidad compresión 18-22 mmHg
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Media de compresión fuerte
Se indica cuando el paciente tiene signos de hipertensión venosa, como los cambios en la coloración, inflamación de la piel, si la piel esta mas “dura” (dermatoesclerosis). Después de una ulcera cicatrizada
También se indican en pacientes que se han sometido a una cirugía de varices.
En caso que el paciente tenga alguna ulcera venosa yo soy mas partidario de usar vendajes compresivos hasta que presente mejoría significativa de la úlcera.
En pacientes que desarrollan un síndrome postrombótico tras un episodio de trombosis venosa aguda.
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BeFit24 Panty de Compresión (23-32 mmHg)
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Media de compresión extrafuerte
Indicado en casos de linfedema, esto se da porque el sistema linfático esta afectado y no es capaz de drenar la linfa y esto hace que provoque una acumulación de líquidos en uno de las piernas o brazos, algunas veces de manera bilateral.
¿A que altura debo de usar la media de compresión y cuál es mi talla adecuada?
En cuanto a la altura de la media de dividen en 4 formatos
- Medias de compresión cortas
- Medias de compresión larga hasta mitad de muslo
- Medias de compresión larga hasta raíz del muslo con sujeción a la cadera
- Medias de compresión de tipo panty.
Para indicar la altura de la media es preciso conocer de donde parte la enfermedad venosa, porque varia según los casos. De manera general la media tiene que quedar por encima de la zona afectada, por ejemplo si tengo varices a nivel del muslo es mejor llevar una media de compresión larga o de tipo panty. Si no tengo varices y hago un viaje largo de avión se puede utilizar las medias cortas. En embarazadas existen medias de compresión especiales de tipo panty.
Es muy importante elegir la talla correcta porque cada marca tiene su tabla de medidas.
Para poder escoger que talla necesitas precisas de un cinta métrica, papel y boli. El momento ideal para medirte la pierna es por la mañana al levantarse, sin haber estado mucho rato de pie.
Las medidas se toman en posición de pie, puedes decirle algún familiar que te ayude, hay que realizar las medidas a nivel de:
👉🏼 La circunferencia menor del tobillo por encima de los maléolos (los huesos laterales del tobillo)
👉🏼 La circunferencia mayor de la pantorrilla
👉🏼 La longitud de la pantorilla, sentada en una silla con las pierna dobladas mide la distancia desde el suelo hasta por debajo de la rodilla.
👉🏼 La circunferencia del muslo, se debe de medir en su porción más ancha, generalmente por debajo de las nalgas
👉🏼 Medir la longitud de la pierna, medir de la planta del pie hasta por encima de la ingle
👉🏼 Medir la circunferencia de la cadera y cintura en la parte mas ancha.
¿ Cuál es la mejor forma de ponerte las medias de compresión?
En general las medias de compresión media para arriba pueden ser difíciles de poner, sobretodo las de compresión fuerte y muy fuerte.
Lo importante es saber que las medias de compresión hay que ponérselas por la mañana, después de la ducha y llevarlas durante el día. Algunos aconsejan ponerse polvos de talco sobre la piel para que las medias deslicen mejor, pero no es conveniente realizarlo, ya verán en otro articulo uno de los tratamiento indispensables de la enfermedad venosa crónica es la correcta hidratación de la piel. Otra cosa importante es que no queden arrugas en la media de compresión hay que estirarla bien.
Les dejo un video de cómo colocarse adecuadamente las medias de compresión
Si te cuesta colocarte las medias de compresión hay aparatos de ayuda para facilitarte el trabajo
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Para acabar este articulo las medias de compresión tiene una durabilidad entre 3 y 6 meses, es recomendable tener al menos 2 pares de medias para que las puedas alternar durante la semana. La medias de compresión hay que lavarlas a mano cada 1-2 días y dejarlas secar al aire.
Para cualquier duda de este articulo deja un comentario e intentaré contestarte lo antes posible!
Que tengáis un muy buen día! 💪
