Presoterapia en casa: cuida tus piernas y mejora la circulación
La presoterapia es una técnica no invasiva que utiliza presión de aire controlada para mejorar la circulación sanguínea y linfática.
Se emplea tanto en el ámbito médico como en estética para reducir la retención de líquidos, aliviar la pesadez y favorecer la recuperación venosa.
En la consulta del Dr. Juan Carlos May Petersen, angiólogo y cirujano vascular en Santa Cruz de Tenerife, recomendamos este tratamiento solo en casos indicados y siempre bajo supervisión médica personalizada, adaptando la presión y frecuencia a cada paciente.
¿Cómo actúa la presoterapia?
El tratamiento consiste en la aplicación de presión neumática intermitente mediante botas o manguitos que se colocan en las piernas.
Estas cámaras de aire se inflan y desinflan de forma secuencial, ejerciendo una compresión ascendente desde los tobillos hacia el muslo.
Este movimiento imita el efecto de un masaje circulatorio profundo, impulsando la sangre y la linfa hacia el corazón, lo que mejora el retorno venoso y reduce el edema.
Gracias a este mecanismo, la presoterapia ayuda a estimular el drenaje linfático, disminuir la inflamación y aliviar la sensación de piernas pesadas, especialmente en personas con insuficiencia venosa leve o en periodos de recuperación tras procedimientos vasculares.
6 beneficios médicos de la presoterapia
Ayuda a prevenir problemas circulatorios leves.
En personas con predisposición o factores de riesgo, el uso controlado de presoterapia puede contribuir a prevenir la aparición de insuficiencia venosa.
Favorece la eliminación de líquidos y toxinas
Estimula la función linfática y facilita la eliminación de sustancias de desecho del organismo.
Acelera la recuperación tras tratamientos venosos
En pacientes tratados con esclerosis, láser o cirugía mínimamente invasiva, la presoterapia puede acelerar la recuperación y reducir la inflamación postoperatoria.
Alivia la pesadez y la hinchazón en las piernas
Mejora el flujo sanguíneo, reduce el edema y aporta una sensación de ligereza inmediata.
Contribuye a mejorar el aspecto y la salud de la piel
Favorece la oxigenación de los tejidos y ayuda a reducir la retención de líquidos y la celulitis
Promueve la relajación muscular y el bienestar general
Resulta útil en casos de fatiga o tensión muscular prolongada, favoreciendo la recuperación física.
¿Tiene riesgos la presoterapia? ¿Cuándo no debe usarse?
Aunque es un tratamiento seguro, no todas las personas pueden realizar presoterapia, especialmente sin valoración previa.
Está contraindicada o debe usarse con precaución en los siguientes casos:
Embarazo, especialmente durante el primer trimestre.
Trombosis venosa profunda o flebitis activa.
Infecciones cutáneas, úlceras o heridas abiertas.
Insuficiencia cardíaca o problemas severos de circulación.
Trastornos neurológicos o arteriales periféricos.
Antes de iniciar cualquier sesión, es imprescindible consultar con un especialista en cirugía vascular para evaluar el estado del sistema venoso y linfático y determinar si este tipo de compresión es adecuada.
Recomendaciones para un uso seguro y eficaz
Utiliza equipos autorizados y con presión regulable, siguiendo siempre las indicaciones médicas.
No superes el tiempo de sesión recomendado (entre 15 y 30 minutos, según el caso).
Coloca las botas sobre la piel limpia y seca, sin heridas ni cremas recién aplicadas.
Realiza las sesiones en posición cómoda y con las piernas elevadas.
Si notas molestias, dolor o enrojecimiento, suspende la sesión y consulta con tu médico.
La constancia es importante: cuando se realiza correctamente y bajo supervisión, la presoterapia puede mejorar significativamente la salud venosa y la sensación de bienestar.
Presoterapia: un complemento útil bajo control profesional
La presoterapia es una herramienta eficaz para mejorar la circulación y reducir la pesadez de las piernas, pero no sustituye otros tratamientos indicados por el especialista.
Debe considerarse un complemento médico, no un sustituto de la valoración o seguimiento profesional.
En la consulta del Dr. Juan Carlos May Petersen, realizamos una evaluación clínica personalizada para determinar si la presoterapia es adecuada y establecer la presión, frecuencia y duración más seguras para cada paciente.